Thérapeute du sensible
Revenir à ce qui est déjà là.
élise prévost
Écouter son corps
Avant les mots, il y a ce qui se sent.
Une tension, un élan, une fatigue, un trouble.
Quelque chose dans le corps qui sait, sans encore pouvoir se dire.
Nous vivons pourtant dans des mondes qui privilégient l’explication, la maîtrise, la mise à distance.
Alors nous nous éloignons, parfois, de cette part sensible de nous-mêmes.
Mon accompagnement consiste à ouvrir un espace où elle peut réapparaître, comme une expérience à habiter.
Ressentir le monde
Je ne crois pas que les difficultés puissent être résolues en demandant aux individus de s’adapter seuls à des contextes qui les traversent et parfois les abîment.
Nos vies psychiques sont indissociables de notre environnement et du monde dans lequel nous évoluons.
Réduire la souffrance à une responsabilité individuelle produit souvent culpabilité, isolement et épuisement.
Retrouver le désir
Une attention particulière est portée à ce qui, en nous, fait élan, hésite, parfois résiste, ce que l’on peut appeler désir. Le désir n’indique pas toujours un chemin.
Mais il signale souvent un endroit.
Un endroit où quelque chose, en nous, insiste.
Cela peut passer par :
- questionner les scripts hérités
- explorer d’autres possibles
- reconnaître ce qui, en soi, ne correspond pas aux normes
Non pas pour se définir une fois pour toutes, mais pour redessiner des espaces de liberté.
Les états de consciences élargis
Dorothea Tanning, Half past Noon
L’état de transe comme espace thérapeutique
La transe n’appartient pas uniquement au traditions chamaniques. Les recherches en neurosciences s’intéressent aujourd’hui à une forme appelée transe cognitive auto-induite.
Un état de conscience modifiée accessible volontairement, sans substance, ni rituel particulier. L’état de transe est un état naturel de conscience modifiée que nous expérimentons tous spontanément : lorsque nous sommes absorbés dans nos pensées, dans une création artistique, dans la musique ou juste avant l’endormissement.
En thérapie, cet état peut devenir un véritable outil de transformation psychique.
La transe permet de diminuer l’activité mentale habituelle (tournée vers l’analyse et la maitrise) afin d’accéder plus directement aux ressentis corporels, aux émotions, aux images intérieures, à nos ressources inconscientes. Là où la parole atteint parfois ses limites, la transe ouvre un espace d’expérience plus intérieur et sensible.
Utilisée dans un cadre thérapeutique, cet état permet de développer une qualité de présence différente à soi-même.
Elle peut accompagner un travail sur l’anxiété, les traumatismes, les douleurs chroniques, les blocages émotionnels ou encore les période de transition de vie.
Dans ma pratique, j’utilise l’état de transe comme espace d’exploration intérieure permettant de renouer avec ses propres ressources, son imaginaire et ses capacités de transformation.
Leonor Fini, Asphodèle
Vous souhaitez aller plus loin ?